ポール・ニューマンの名言 Paul Newman

人間はその脳のメカニズム上、夢の実現、能力の進化には、
起きている日中のチャレンジ以上に寝ている時間が大切です。

この睡眠時間があればこそ、日中のアクションが活きて来ますし、
いかに上質な睡眠が取れるかで、日中のアクションが
どれだけ成長、進化へ寄与できるかが違ってきます。

上質な睡眠は充分な時間と深い眠りですが、これを取れないことは、
接着剤や塗料、練りものなどや、凍らせて食べるものなどが、
充分に乾燥したり固まらないうちに使ったり、食べたりしてしまうことと同じようなもので、
本来の美しさや美味しさなどを充分に感じることはできません。

煮物、炒め物などでも、充分に沸騰させたり、
火を通さないで食材をどんどん入れるだけでは美味しい料理ができないのと同じです。

非常に大切なことなのに、懸命にチャレンジしている人でも、
ハイクオリティな日中のチャレンジをしている人でも、
この上質な睡眠を取ることを軽視したり疎かにしているケースは多いものです。
どんなに上質な素材であっても、充分な火力などがないと決して美味しくは仕上がりません。

上質な睡眠は、当然のように一人静かに過ごす時間です。

また閃きなどを引き出していくにも、どんな雑踏の中にあっても、
いかに思考を手放して、ひとり思感を探れるかが重要なアクションになります。

上達してくれば、どんな環境の中でも
上質なひとりの時間を捻出することはできるようになりますが、
どんなに上達しても、何にも邪魔されない、ひとりの時間を大切にすることほど
深い成長、進化を得られることはないでしょう。

上質な睡眠時間、上質なひとりの時間。

これを充分に取ることは、上質なチャレンジをすること以上に大切なことです。
アクションの質を追求するのと同じように、上質なチャレンジのひとつと言ってもいいですから、
どこまでもクオリティを追求していくことですね。

人間の場合どうしてもアクションから入るというか、アクションの方を重視してしまいがちで、
生活がアクション中心になっていますが、
これは睡眠、それに関わる上質なひとりの時間を取ることを中心に据えていくことです。

そうすることで必然的にアクションの質も高まってきます。

才能、能力をどこまでも高めたいと考えているのであれば、
どうぞあなたの才能には、まず何よりも上質な睡眠の追求を授けてください。

この追求にも終わりはありません。

（浜本 哲治）

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