菅野 智之の名言 Tomoyuki Sugano

心にも身体にも余計な力が入るのは、百害あって一利なしです。
スポーツであれば怪我の原因になりますし、心身の健康を損なうことにもなります。

余計な力が入ってないように見えるのが自然体に近い、理想的なスタイルですから、
日常生活の中から、力を抜く習慣を身につけていくことが大切ですね。

力を込める方が、力強い状態と勘違いされがちですが、力が抜けた状態が自然界では最強です。

いざという場面で急遽自然体になろうとしても難しいですから、
日常の生活の中であらゆる場面を活用して力を抜くトレーニングに勤しんでください。

完璧のない自然界ですから、完全な自然体はありませんが、完璧がないということは、
どこまでも強い自然体を追求できる、手に入れられるということです。

ぜひどこまでも高いレベルの自然体を身につけて、
どんどん真に強い心身を手に入れていってください。
自然体の強さを理解して、手に入れていけば、無敵になっていきますよ。

菅野 智之さんのこんな名言もありました。

（浜本 哲治）

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