ノーマン・カズンズの名言 Norman Cousins

一日の中で、どれほど声をあげて笑っているでしょう？
結構少ないのではないでしょうか。

ノーマン・カズンズさんは、ご自身で不治の病と言われていた病を克服された
体験からの言葉だと思いますが、笑いの効果は本当に大きいですね。

病は気から。とはよく言われますが、心の状態と身体の健康は密接な関係にあります。
菌や栄養の影響より大きいかもしれませんね。

私も多くのガンの方と一緒に病に向き合ってきましたが、水や栄養の影響はもちろんなのですが、
一説によると、その人の性格や思考習慣でガンの発症箇所を大別できるとも言われています。

私がお手伝いした、末期のガンから根治した方は間違いなく考え方が変わっています。
囚われが少なくなくなって穏やかに朗らかになっています。

ポジティブな気持ちの時は、自然と笑顔にもなれて笑い声もあがってきますが、
逆にネガティブな気持ちの時でも、あえて笑うことで心が切り替わったりもするものです。

これも笑いの効果のひとつでしょう。

また低体温は万病の元とも言われますが、
身体の体温調節機能は、寒い季節に薄着になることで体温も高くなって病気も寄せ付けませんが、

• 寝ている間に痩せる身体のメカニズムとは。
  
  

笑うことでも身体はポカポカと温かくなりますね。

また声をあげて笑うことで身体全体が震えて刺激を受けますから、
まさに言葉にあるように身体の細胞にとって適度な運動にもなります。

人間は自然から離れ、複雑極まりない社会構造そのままに、
健康に対しても病を薬で抑えてさらに病になっているような、
複雑なことをし過ぎているのでしょう。

あなたの夢の実現も健康の実現も実にシンプルな法則に支えられています。

これは世の中が複雑だから、そういう思考や言動が出来ないのではありません。

複雑な中でもシンプルには生きられます。
逆にそういう生き方の方が、複雑なことより心身ともに逞しく生きられるでしょう。

笑顔、笑いは間違いなく夢の実現、健康のためになくてはならないものです。

何はなくとも笑顔。
何があっても笑い飛ばす。
成功、健康の秘訣ですよ。

ノーマン・カズンズさんのこんな名言もありました。

これまでに紹介したノーマン・カズンズさんの名言です。

（浜本 哲治）

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