ノーマン・カズンズの名言 Norman Cousins

ノーマン・カズンズ(Norman Cousins)Wikipediaより

自信と希望が免疫の力を高め、コレステロールも下げる。
笑いは内臓のジョギングである。

ノーマン・カズンズ Norman Cousins

米国のジャーナリスト 国連平和賞受賞者 1915~1990
Wikipedia(日本語)/ Wikipedia(英語)


一日の中で、どれほど声をあげて笑っているでしょう?
結構少ないのではないでしょうか。

ノーマン・カズンズさんは、ご自身で不治の病と言われていた病を克服された体験からの言葉だと思いますが、笑いの効果は本当に大きいですね。

病は気から。とはよく言われますが、心の状態と身体の健康は密接な関係にあります。
菌や栄養の影響より大きいかもしれませんね。

私も多くのガンの方と一緒に病に向き合ってきましたが、水や栄養の影響はもちろんなのですが、一説によると、その人の性格や思考習慣でガンの発症箇所を大別できるとも言われています。

私がお手伝いした、末期のガンから根治した方は間違いなく考え方が変わっています。
囚われが少なくなくなって穏やかに朗らかになっています。

ポジティブな気持ちの時は、自然と笑顔にもなれて笑い声もあがってきますが、逆にネガティブな気持ちの時でも、あえて笑うことで心が切り替わったりもするものです。

これも笑いの効果のひとつでしょう。

また低体温は万病の元とも言われますが、身体の体温調節機能は、寒い季節に薄着になることで体温も高くなって病気も寄せ付けませんが、

笑うことでも身体はポカポカと温かくなりますね。

また声をあげて笑うことで身体全体が震えて刺激を受けますから、まさに言葉にあるように身体の細胞にとって適度な運動にもなります。

人間は自然から離れ、複雑極まりない社会構造そのままに、健康に対しても病を薬で抑えてさらに病になっているような、複雑なことをし過ぎているのでしょう。

あなたの夢の実現も健康の実現も実にシンプルな法則に支えられています。

これは世の中が複雑だから、そういう思考や言動が出来ないのではありません。

複雑な中でもシンプルには生きられます。
逆にそういう生き方の方が、複雑なことより心身ともに逞しく生きられるでしょう。

笑顔、笑いは間違いなく夢の実現、健康のためになくてはならないものです。

何はなくとも笑顔。
何があっても笑い飛ばす。
成功、健康の秘訣ですよ。

ノーマン・カズンズさんのこんな名言もありました。

最も大きな武器になるのは、あなたの意志にほかならない。

ノーマン・カズンズの名言

人生における最大の損失は死ではない。
最大の損失は死んだように生きることだ。

ノーマン・カズンズの名言

生きようとする強い意志と断固たる決意を持っていれば、身体の治癒力を高めることができる。

ノーマン・カズンズの名言

人間の傷や痛みに無頓着な態度は、教育失敗のこの上なく明白なしるしである。
それはまた自由社会の終わりの始まりである。

ノーマン・カズンズの名言

壊れやすいものへの敬意と個人の生活を重要視するのは、教養のある人間に最初に現れる特徴である。

ノーマン・カズンズの名言

人間を信じるという、人間本来のあり方は絶対に忘れてほしくない。

ノーマン・カズンズの名言

人類だけが目標を設定し、それを達成しようとする能力を持っている。

ノーマン・カズンズの名言

高遠な目的と生への意欲とが人間存在の主要原料である。
その原料こそ人間が達成できるもっとも強力な力を示すものだ。

ノーマン・カズンズの名言


これまでに紹介したノーマン・カズンズさんの名言です。

(浜本 哲治)

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