高梨 沙羅の名言 Sara Takanashi

高梨 沙羅さんのこんな名言もありました。

これは、ソチ五輪の時の言葉のようですね。

人間は、どんなに実力があっても、色々と思考で考えてしまうと、
それを存分に発揮できずに終わってしまいます。

アスリートはもちろんのこと、どんな人の日常のあらゆる場面、アクションで言えることですが、
最高のパフォーマンスを発揮するには、リラックスすることが最も大切なことになります。

時に、アスリートなどの『楽しむ』という言葉が誤解されることがありますが、
決していい加減に楽しみたいと言っている訳ではありません。

本心ではどう考えていても、表面的に取り繕うことを、良しとする風潮のある未熟な社会では、
時折誤解されますが、自然や本質が理解できていない証拠ですね。

期待されたり、当たり前だと思われたりすることを感じてしまうと、
人間はどうしても緊張してしまいます。

そして、本番の極限の緊張感の中で、さらにそれは増幅されます。

私も多くのアスリートを見てきましたが、非常に高い能力を持ちながら、
このリラックスできることができずに、
せっかくの才能を埋もれさせてしまった人をたくさん見てきました。

リラックスは、いざ本番の時だけに、そうしようとしてできるものではありません。

日常から、身体に沁みつかせていくことが大事ですね。

身体の緊張感は心の緊張へ、心の緊張感は身体へ大きな影響を与えます。

アイデアや閃きなども、緊張した状態の中では出てきません。

リラックスすることが、いかに大切か。
これは、ぜひ体感して、体得していってください。

あらゆる能力を引き出す、最も大切なポイントです。

従って、夢の実現にも大きな影響を及ぼすということですね。

高梨 沙羅さんのこんな名言もありました。

（浜本 哲治）

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